未病とは、何か。

「未病」という言葉、最近ＴＶや新聞などでよく見かけると思いませんか？
すでに一部の国語辞典などにも、掲載されるようになってきていますね。

そもそもこの「未病」、およそ2,000年前に編纂された現存する中国最古の医学書、「黄帝内経」の中において、はじめて登場した言葉とされています。
日本では江戸時代、貝原益軒の「養生訓」に、この「未病」について書かれた箇所があります。

「未病」とは、一言でいうならば「半健康で、病気に進行しつつある状態」とされています。



「未病」を病気に進みつつある状態と捉えるならば、はやい段階で「未病」のサインを認識し、
しかるべき手を打てばその進行を抑え、本格的な病気に移行することを防ぐことができます。



未病の原因のNo．1はストレス

◆ここでストレスチェックしてみましょう◆

首の横側がこっている方は要注意！

首の横には神経が沢山通っているので、ストレスが溜まるとコリコリになるんです

ストレスが慢性化すると、ストレスを感じなくなるのですが、この状態が一番危険☆

首の横がこっている方は、ストレス解消方法を見つけるとよいです


時間のない方も、

お風呂に入る時、好きなアロマを数滴たらす

少し早起きして、美味しいお茶を入れてゆっくり飲む

などちょっとした事でも、ストレス解消になります

心が疲れていると、体のバランスを崩しますし、体が疲れていると、心のバランスも崩れます

体が疲れている時には、ストレス解消を

心が疲れている時には、セルフマッサージなど行うのも良いです。

私たちのからだは本来的に、治癒力・自己回復力が備わっています。

未病の改善には、血流を改善し、この体本来の力を高めることが大切なのです。


※コレが出来ない方は、サバイサバイでちょっとだけお手伝いいたします


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